Как полюбить себя. 10 правил.

    Как полюбить себя. 10 правил.

    Полюби себя!


    «Полюби себя!» - лозунг всех психологов. Жаль, что мало объяснений, как это сделать правильно, ведь чуть переступил черту, и ты уже не нормальный себялюбец (в лучшем значении этого слова), а корыстный эгоцентрист (в полном понимании с этим словосочетанием). Как не перегнуть палку? Как остаться приятным человеком, но и не дать «затоптать» своё Я? Попробуем придерживаться в жизни 10 правил истинного себялюбца.

    Правило 1

    Хвалите себя. Хвалите себя за каждую маленькую победу, за каждое незначительное для чужого взгляда достижение. Только вы знаете, чего вам это стоило! Значит – есть повод себя похвалить.

    Правило 2


    Ищите хорошее везде, даже если вокруг всё плохо. Заболел малыш? Это очень плохо! Но зато у вас появился повод быть с ним рядом неотлучно, ещё и ещё раз подтверждая своею лаской, заботой и терпением любовь к нему. А это уже хорошо!

    Правило 3

    Культивируйте хорошие воспоминания. Особенно хороши для этой цели воспоминания детства, если вы считаете, что детство ваше было счастливым. Возвращайтесь в своих воспоминаниях в детство, или в то время, где вы могли чувствовать себя под безмятежной защитой на всей земле. Пусть это даже будут несколько часов, не забывайте о них, погружайтесь в эти несколько часов как можно чаще!

    Правило 4


    Заведите себе дневник. Хотите, в толстой тетрадке с клеёнчатым переплётом, хотите – в ученической, хотите – на электронном носителе. Важен не внешний вид, а то, что прописывая свои неприятности, вы как бы избавляетесь от них, передавая в «третьи руки». Главное, чтобы руки были надёжные. А записывая «приятности», вы сможете пережить их ещё раз. Здорово!

    Правило 5

    Не жадничайте поделиться своими радостями! Способность делиться хорошим – качество почти утерянное в наше время, а между тем, такой «кусочек радости» поможет кому-то поднять настроение или избавиться от вездесущего стресса. И помните, - радость всегда возвращается сторицей!

    Правило 6

    «Делай, что должен, а дальше – будь, что будет!» - лучше и не скажешь. Гоните от себя дурные мысли и мрачные опасения. Не стоит переживать заранее того, что ещё не случилось. Дурное притягивается на мысли, как рыбка на прикорм. Не кормите этих «рыбок», берегите нервы!

    Правило 7

    Если вдруг вам когда-нибудь покажется, что всё очень и очень плохо, не прячьтесь в раковину разочарований, оглянитесь вокруг. Обязательно будет кто-то, кому ещё хуже, и этот кто-то нуждается в вашей помощи. Спешите помочь! Если не я, то кто же?! И окажется, что жизнь-таки удалась, хотя бы тем, что она у вас есть!

    Правило 8


    «У души обиженной есть отрада тайная: как чему-то ближнему, улыбнуться дальнему…» Вот и вы улыбайтесь, как можно чаще. Начните со своего утреннего отражения в зеркале. Улыбка так красит ваше лицо, к тому же заставляет мозг переключаться на режим «хорошего настроения», которое, как известно «не покинет больше вас». И не забудьте, когда улыбнётесь своему отражению, сказать ему: «У нас с тобой всё замечательно!» Так и будет!

    Правило 9


    Хобби. Это, оказывается, необходимое условие для себялюбия. Кто лучше вас знает, на что вы способны? Вот и убедитесь в своих способностях ещё раз. Неважно, в чём будет заключаться ваше хобби: вязание пинеток или дрессировка собак. Главное – стремление стать лучшим! И похвалить себя, конечно.

    Правило 10, самое последнее и самое простое


    Не стесняйтесь благодарить всех и за всё. За самую малость внимания, оказанного вам, скажите человеку такое простое слово: «Спасибо!» Это славное слово имеет добрую привычку возвращаться. А когда вы окружены благодарными людьми, вы сами понимаете, что не полюбить вас, такого хорошего просто невозможно. Люди зря не скажут!

    Как полюбить себя. 10 правил.

      Как полюбить себя. 10 правил.

      Полюби себя!


      «Полюби себя!» - лозунг всех психологов. Жаль, что мало объяснений, как это сделать правильно, ведь чуть переступил черту, и ты уже не нормальный себялюбец (в лучшем значении этого слова), а корыстный эгоцентрист (в полном понимании с этим словосочетанием). Как не перегнуть палку? Как остаться приятным человеком, но и не дать «затоптать» своё Я? Попробуем придерживаться в жизни 10 правил истинного себялюбца.

      Правило 1

      Хвалите себя. Хвалите себя за каждую маленькую победу, за каждое незначительное для чужого взгляда достижение. Только вы знаете, чего вам это стоило! Значит – есть повод себя похвалить.

      Правило 2


      Ищите хорошее везде, даже если вокруг всё плохо. Заболел малыш? Это очень плохо! Но зато у вас появился повод быть с ним рядом неотлучно, ещё и ещё раз подтверждая своею лаской, заботой и терпением любовь к нему. А это уже хорошо!

      Правило 3

      Культивируйте хорошие воспоминания. Особенно хороши для этой цели воспоминания детства, если вы считаете, что детство ваше было счастливым. Возвращайтесь в своих воспоминаниях в детство, или в то время, где вы могли чувствовать себя под безмятежной защитой на всей земле. Пусть это даже будут несколько часов, не забывайте о них, погружайтесь в эти несколько часов как можно чаще!

      Правило 4


      Заведите себе дневник. Хотите, в толстой тетрадке с клеёнчатым переплётом, хотите – в ученической, хотите – на электронном носителе. Важен не внешний вид, а то, что прописывая свои неприятности, вы как бы избавляетесь от них, передавая в «третьи руки». Главное, чтобы руки были надёжные. А записывая «приятности», вы сможете пережить их ещё раз. Здорово!

      Правило 5

      Не жадничайте поделиться своими радостями! Способность делиться хорошим – качество почти утерянное в наше время, а между тем, такой «кусочек радости» поможет кому-то поднять настроение или избавиться от вездесущего стресса. И помните, - радость всегда возвращается сторицей!

      Правило 6

      «Делай, что должен, а дальше – будь, что будет!» - лучше и не скажешь. Гоните от себя дурные мысли и мрачные опасения. Не стоит переживать заранее того, что ещё не случилось. Дурное притягивается на мысли, как рыбка на прикорм. Не кормите этих «рыбок», берегите нервы!

      Правило 7

      Если вдруг вам когда-нибудь покажется, что всё очень и очень плохо, не прячьтесь в раковину разочарований, оглянитесь вокруг. Обязательно будет кто-то, кому ещё хуже, и этот кто-то нуждается в вашей помощи. Спешите помочь! Если не я, то кто же?! И окажется, что жизнь-таки удалась, хотя бы тем, что она у вас есть!

      Правило 8


      «У души обиженной есть отрада тайная: как чему-то ближнему, улыбнуться дальнему…» Вот и вы улыбайтесь, как можно чаще. Начните со своего утреннего отражения в зеркале. Улыбка так красит ваше лицо, к тому же заставляет мозг переключаться на режим «хорошего настроения», которое, как известно «не покинет больше вас». И не забудьте, когда улыбнётесь своему отражению, сказать ему: «У нас с тобой всё замечательно!» Так и будет!

      Правило 9


      Хобби. Это, оказывается, необходимое условие для себялюбия. Кто лучше вас знает, на что вы способны? Вот и убедитесь в своих способностях ещё раз. Неважно, в чём будет заключаться ваше хобби: вязание пинеток или дрессировка собак. Главное – стремление стать лучшим! И похвалить себя, конечно.

      Правило 10, самое последнее и самое простое


      Не стесняйтесь благодарить всех и за всё. За самую малость внимания, оказанного вам, скажите человеку такое простое слово: «Спасибо!» Это славное слово имеет добрую привычку возвращаться. А когда вы окружены благодарными людьми, вы сами понимаете, что не полюбить вас, такого хорошего просто невозможно. Люди зря не скажут!